Cronaca

Meteo, in arrivo altri giorni torridi: prosegue l'allerta arancione

Nuovo bollettino del ministero della Salute. Le temperature percepite arriveranno a 37 gradi. I consigli per superare le giornate più roventi

E' ancora allarme caldo. Si prospettano altri due giorni con temperature elevate. Sabato e domenica, secondo quanto reso noto dal ministero della Salute, a Palermo sarà allerta arancione. Sabato la massima temperatura percepita sarà di 36 gradi, per arrivare a 37 il giorno successivo.

Con l'allerta arancione si indicano condizioni meteorologiche "che possono rappresentare un rischio per la salute, in particolare nei sottogruppi di popolazione più suscettibili".

I consigli del ministero per proteggersi dal caldo:  

- Consulta ogni giorno il bollettino della tua città:
- Evita l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00);
- Evita le zone particolarmente trafficate, ma anche i parchi e le aree verdi, dove si registrano alti valori di ozono, in particolare per i bambini molti piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti;
- Evita l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata;
-Trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca;
-Utilizza correttamente il condizionatore. Se hai solo un ventilatore utilizzalo seguendo alcuni accorgimenti;
-Trascorri alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore più calde della giornata;
-Indossa indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (es. cotone, lino), riparati la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole;
-Proteggi la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo;
-Bevi liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè. Evita, inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche;
-Segui un'alimentazione leggera, preferisci la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi elaborati e piccanti; consuma molta verdura e frutta fresca. Fai attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne,) in quanto elevate temperature possono favorire la proliferazione di germi patogeni causa di patologie gastroenteriche;
-Se assumi farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso ma consulta il tuo medico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica
-Fai attenzione alla corretta conservazione dei farmaci, tienili lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta e riponi in frigorifero quelli che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C;
-Se l’auto non è climatizzata evita di metterti in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11.00-18.00). Non dimenticare di portare con te sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste;
-Non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole;
-Assicurati che le persone malate e/o costrette a letto, non siano troppo coperte;
-Offri assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nelle persone anziane un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute;
-In presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo contatta un medico.

Il bollettino del ministero

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