Arriva a Palermo Odaka Yoga, uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale di Roberto Milletti e Francesca Cassia, nel rispetto profondo della tradizione millenaria dello yoga. Un approccio ad ampio raggio che incarna il fluire della vita con consapevolezza, gioia e forza interiore. Le lezioni di Odaka Yoga sono effettuate con uno stile “liquido”, attraverso l’incontro del fluire dell’energia interiore che deriva dalla pratica delle arti marziali con lo spirito Zen della pace mentale.

La pratica diventa energia in movimento senza soluzione di continuità, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione fra una posizione e l’altra. Odaka è una unione che mira a sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive mentre dà sollievo alla mente con azioni immediate. Dà la possibilità di superare le proprie barriere fisiche e mentali, in quanto la flessibilità emotiva che offre permette a chi lo pratica di aprirsi a nuove possibilità fisiche e di pensiero. Diventare un guerriero dello yoga significa acquisire la capacità di adattamento, flessibilità e completa integrazione: un essere completamente fluido e trasformato sia nella mente che nel corpo. Se il tessuto connettivo è teso, i muscoli non hanno più la possibilità di muoversi liberamente perché tutto il corpo si irrigidisce, e con esso anche la mente. Quando ci si muove nel “flow” di Odaka, i muscoli si attivano in un movimento nuovo che li rinforza e, a sua volta, crea movimento nella mente. Ogni posizione crea spazio per un dialogo con le nostre paure più profonde e offre la possibilità di superarle. L’Odaka Yoga flow permette di “fonderci con il nostro corpo fino a diventare liquidi”.

Durante il movimento noi sentiamo una sensazione di libertà e la capacità di trasformare ogni limite per far sì che si scoprano nuove “forme” dentro di noi. L’acqua crea la forza nel suo fluire continuo. L’acqua che scorre non ristagna mai. Nel suo movimento l’acqua diventa dunque adattabile a qualsiasi forma. Il nostro mantra: “Liquify Your Limits and Flow with Us” Odaka Yoga Teacher 200 RYT Cosimo Conti tra i primi a Palermo ad essersi certificato Odaka