Fitness
Antigravity pilates, anche a Palermo arriva la moda del fitness senza gravità
Unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness sfruttando l’assenza di gravità. E' un allenamento completo perché coinvolge tutti muscoli ed è adatto a tutti. L’unico peso utilizzato sarà quello del tuo corpo
nel giugno del 2019
Cura della persona
Onicomicosi, qualche trucchetto naturale per combattere il fungo delle unghie
Diffusa particolarmente tra i palermitani che fanno sport e frequentano ambienti umidi come spogliatoi o piscine, l'onicomicosi colpisce soprattutto i piedi, una zona del corpo che trattiene molta umidità specialmente dopo aver svolto attività fisica
nel giugno del 2019
Fitness
Amatoriale, agonistica o da giochi olimpici: dove fare atletica leggera a Palermo
E' un insieme di discipline sportive che comprende corse su pista, lanci, salti in elevazione e salti in estensione, prove multiple, corse su strada, marcia, corsa campestre e corsa in montagna
nel maggio del 2019
Fitness
Judo, karate e anche taekwondo: le palestre dove fare arti marziali a Palermo
Le arti marziali sono un toccasana non solo per la muscolatura ma anche per la psiche dei ragazzi. I muscoli saranno elastici, scattanti, forti, mentre le articolazioni diverranno più flessibili
nel maggio del 2019
Salute
Cbd, una molecola della cannabis (legale) per le terapie del futuro
Il Cbd è già stato utilizzato in diversi studi per il trattamento di numerose problematiche di salute ed è oggi riconosciuto tra gli elementi principali della "cannabis terapeutica"
nel maggio del 2019
Salute
Maggio, mese nero per i palermitani: come combattere l'allergia ai pollini
Un mese impegnativo, soprattutto per la nutrita schiera di uomini, donne e anche bambini allergici ai pollini. Ecco allora una guida per riconoscere e curare questa allergia senza farsi cogliere impreparati
nel maggio del 2019
Cura della persona
Mai più peli superflui, depilazione tradizionale o epilazione definitiva?
Quale che sia la tecnica di depilazione scelta un dato è certo: a Palermo è iniziata una battaglia ai peli superflui! Chi vuol fare da sé troverà in questa guida tanti spunti, consigli e prodotti utili alla causa
nel maggio del 2019
Salute
Denti perfetti e sorriso smagliante, i trucchi che tutti i palermitani dovrebbero seguire
L'80% dei problemi dentali più comuni è causato da attacchi di acidi che corrodono lo smalto. Senza saperlo ogni giorno consumiamo alimenti e bevande che possono influenzare lo stato di benessere dei denti ed incidere sul nostro sorriso
nel maggio del 2019
Salute
Notti insonni per un palermitano su due, i trucchi per dormire bene e fare sogni d'oro
Sono diversi i fattori che incidono sulla quantità e sulla qualità del sonno: le condizioni ambientali e lo stile di vita moderno, le cattive abitudini e la tecnologia onnipresente, il ritmo della città, gli orari sempre più dilatati del lavoro moderno
nel maggio del 2019
Cura della persona
A Palermo sbarca la moda delle unghie a ballerina, cosa sono le "coffin nail"
La tecnica per ottenere delle ballerine shapes perfette è simile a quella delle unghie quadrate. Rispetto a quest’ultima però i lati esterni vengono limati obliquamente, di modo che vadano poi a restringersi verso la parte centrale che avrà una linea dritta e squadrata
nel maggio del 2019
Alimentazione
Digestivo e depurativo, il finocchio come vero toccasana nelle diete dei palermitani
Ricco di vitamine A, B e C e di minerali, oltre che per le proprietà aromatiche, il finocchio è conosciuto per le sue capacità sgonfianti, digestive e depurative, che lo rendono un alimento irrinunciabile da inserire nella nostra dieta
nel maggio del 2019
Alimentazione
Mangiare senza glutine fa bene? Falso! Quando i palermitani devono mettersi a dieta
Un italiano su 10 ritiene che la dieta gluten free sia più salutare e 3 su 10 pensano che faccia dimagrire. False credenze smentite da gastroenterologi e nutrizionisti, queste, che possono portare a conseguenze negative per la salute
nel maggio del 2019
Fitness
Tutti pazzi per il tai chi chuan, le arti marziali che arrivano dalla Cina conquistano Palermo
Da un anno a questa parte sono molti i centri in città che hanno sposato questa disciplina. Nato come sistema di autodifesa, nel corso dei secoli si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere psicofisico
nel maggio del 2019
Cura della persona
Microblading mania, a chi rivolgersi per delle sopracciglia perfette a Palermo
Le sopracciglia rappresentano senza dubbio la ragione principale per la quale si ricorre alla dermopigmentazione o al microblanding. Due tecniche simili ma differenti al tempo stesso
nel maggio del 2019
Salute
Giornata dell'infermiere, screening gratis a Palermo per prevenire il tumore al seno
Uno screening per la prevenzione del tumore alla mammella gratuito per tutelare la salute dei cittadini e sensibilizzarli ai controlli medici. È una delle iniziative della segreteria territoriale del Nursind Palermo in occasione della giornata internazionale dell’infermiere che si celebrerà domenica
nel maggio del 2019
Salute
Scompenso cardiaco, visite e valutazione del rischio gratis nelle farmacie di Palermo
Oltre a misurare l’ossigenazione del sangue, dal 6 al 19 maggio i palermitani potranno compilare insieme al farmacista un questionario per valutare il loro personale rischio cardiovascolare
nel maggio del 2019
Salute
Occhio pigro e disabilità visive nei bambini, una giornata di screening gratis a Palermo
Medici, operatori sanitari, associazioni e istituzioni si riuniranno per confrontarsi sull’importanza della correzione ottica precoce nell’età dello sviluppo, sulla chirurgia dello strabismo, sul nistagmo, l’ambliopia e altre disabilità visive nel bambino
nel maggio del 2019
Cura della persona
Meditazione taoista a Palermo, quando Yin e Yang curano corpo e mente
La meditazione taoista viene anche chiamata Nei Dan (alchimia interna), antenata del Wei Dan (alchimia esterna), e rappresenta una delle massime eredità che la millenaria filosofia Taoista ci ha lasciato. Gli incontri sono organizzati dal Centro di Cultura Rishi Barag
nel maggio del 2019
Alimentazione
Prova costume e dieta detox, consigli da seguire e nutrizionisti da scegliere a Palermo
Detox non vuol dire soltanto dieta disintossicante allo scopo di purificarsi e dimagrire. Il detox è anche uno stile di vita per rigenerare corpo e spirito, un atteggiamento olistico, totalizzante, che si prefigge di rinunciare alle cattive abitudini, alimentari e non, per tornare come nuovi
nel maggio del 2019
Salute
Mammografia gratis per donne in "fascia screening", l'iniziativa domenicale a Palermo
L'appuntamento è rivolto alle donne lavoratrici che nelle giornate festive hanno più tempo a disposizione per effettuare l'esame. Le donne dai 50 ai 69 anni possono aderire chiamando il numero verde
nel maggio del 2019