Alimentazione
I cetrioli contro la caduta di capelli, l'uva come antiage: cosa portare a tavola a settembre
Tra estate e autunno, settembre è il mese perfetto per prendersi cura di capelli e pelle con l’alimentazione e le vitamine. Depurazione e reidratazione iniziano a tavola a partire da cetrioli e uva, protagonisti di questa stagione
il 14 settembre del 2020
Alimentazione
Combattere il Covid a tavola, cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario
Seguire un'alimentazione corretta a base di frutta, verdura e pesce può contribuire a irrobustire le difese immunitarie. Un vademecum per sapere cosa mangiare in questo periodo per rafforzare il sistema immunitario e scongiurare il contagio
il 9 settembre del 2020
Alimentazione
Funziona contro la malnutrizione dei bambini: cosa è la moringa, la pianta dei miracoli
Originaria dell'India orientale appartenente alla famiglia moringaceae, diffusa e coltivata in tutta la fascia tropicale del pianeta, viene ampiamente utilizzata sia a livello alimentare che all'interno di integratori alimentari e prodotti cosmetici
l' 8 settembre del 2020
Alimentazione
Aiuta la digestione, combatte febbre e tosse: perché (e come) utilizzare l'alloro
Le sue proprietà benefiche sono dovute al ricco contenuto di oli essenziali, presenti sia nelle bacche che nelle foglie. Considerato un digestivo naturale estremamente efficace, l'assunzione favorisce numerosi benefici
l' 1 settembre del 2020
Alimentazione
Dieta senza carboidrati, non fa dimagrire ma ingrassare: gli errori da non commettere
Si chiama effetto yo-yo quell'oscillazione di peso che si osserva nelle persone che seguono diete ipocaloriche ripetute, alternate a periodi di regime libero. Ecco come non sbagliare per perdere peso
il 24 luglio del 2020
Alimentazione
Il nemico di gambe gonfie e ritenzione idrica è il caldo, 10 cibi drenanti contro la cellulite
Per chi soffre di gambe gonfie e ritenzione idrica in estate la vasodilatazione tende ad aumentare portando con sé un maggiore ristagno dei liquidi, motivo per cui sulla pelle compare la famosa "buccia d'arancia"
l' 8 luglio del 2020
Alimentazione
Prova costume non ti temo, come dimagrire velocemente seguendo 10 (facili) regole
Quando si inizia una dieta l'obiettivo che si cerca di raggiungere è quello di riuscire a perdere peso in maniera efficace senza recuperare subito i chili persi. Un risultato che spesso sembra difficile ma che in realtà non è se si seguono dieci regole d'oro
il 24 giugno del 2020
Alimentazione
Pizza fatta in casa, i palermitani c'hanno preso gusto: ecco una ricetta facile, buona e veloce
Una ricetta di base semplice che si prepara con pochi ingredienti e che si può condire con ciò che si preferisce. Una ricetta alla portata di tutti che permette di ottenere una pizza alta e soffice senza dover utilizzare la planetaria o l'impastatrice
il 13 maggio del 2020
Alimentazione
Coronavirus, regole di convivenza in società: come comportarsi al supermercato
Fare la spesa attenendosi a precise indicazioni garantirà maggiore serenità e sicurezza per sé e per gli altri. Queste regole di comportamento sono applicate nei punti vendita a marchio Despar, Interspar, Eurospar, Ard e AltaSfera della Sicilia
il 10 marzo del 2020
Alimentazione
Alleate numero uno di linea e salute, ecco le otto verdure più ricche di fibra in assoluto
Sono fondamentali quando si parla di alimentazione sana o di dieta equilibrata. Il nostro corpo ne ha bisogno per mantenersi sano e in forma per via dei suoi nutrienti importanti
il 9 marzo del 2020
Alimentazione
Dopo la pizza viene sete, ecco cosa fare per evitare questa spiacevole sensazione
Una maturazione dell'impasto insufficiente, tipo di farina utilizzata e qualità e quantità degli ingredienti sono alcuni dei motivi per cui viene sete dopo aver mangiato la pizza
il 2 marzo del 2020
Alimentazione
Come fare male la dieta e non perdere un grammo: sì, la pasta in bianco fa ingrassare
Perché la pasta in bianco fa ingrassare? Come consumarla in maniera consapevole? Ecco qualche mito da sfatare tra quantità corrette unite a proteine bilanciate, fibra e una giusta dose di consapevolezza
il 12 febbraio del 2020
Alimentazione
Contro contratture muscolari, ritenzione idrica e problemi al cuore: perché il potassio fa bene
Presente in quantità variabile in tutti gli alimenti, ma soprattutto in frutta, legumi e verdure, è utile nel regolare la contrattilità muscolare, ridurre la ritenzione idrica, coordinare la trasmissione nervosa, e prevenire e ridurre la pressione arteriosa
il 20 gennaio del 2020
Alimentazione
Remise en forme dopo le feste, i chili di troppo si perdono (anche) bevendo molta acqua
Quello delle vacanze invernali è un momento di relax che per moltissimi palermitani rappresenta anche un’occasione per concedersi qualche peccato di gola in più. Tra cenoni in famiglia, cene aziendali e aperitivi con gli amici sono in tanti a ritrovarsi con qualche chilo di troppo
il 7 gennaio del 2020
Alimentazione
Il benessere del fegato passa dalla tavola, la dieta per aver cura di questo organo
Questo organo ha il compito di sintetizzare le proteine necessarie al processo di coagulazione del sangue e di produrre circa la metà del colesterolo presente nell’organismo, impiegato per sintetizzare la bile. Aiuta la depurazione dell’organismo dalle sostanze nocive e dalle tossine
il 2 gennaio del 2020
Alimentazione
"Matte", selvatiche o false: come riconoscere le castagne non commestibili
Non è difficile riconoscere le castagne buone da quelle matte. Ingerirle può portare ad avere un'intossicazione. Tra i sintomi più comuni disturbi digestivi, dolori addominali, nausea, vomito o irritazione della gola
nel dicembre del 2019
Alimentazione
Sicilia, patria delle arance: proprietà e benefici dell'agrume invernale per eccellenza
Essendo composte per l'80-90% di acqua, cui poi si aggiungono fruttosio, sali minerali e vitamine (C, ma anche B e P), acidi organici (tra i quali l'acido citrico) e fibre, sono capaci di drenare le scorie che gonfiano
nel dicembre del 2019
Alimentazione
No a liquirizia e carni bianche, sì all'avena: quali cibi mangiare per dormire sonni tranquilli
Per dormire bene e non ingrassare è necessario scegliere con cura gli alimenti che comporranno il pasto serale. In questa guida vi svegliamo quali sono i cinque alimenti da evitare più due da preferire per ridurre l'insonnia e i disturbi del sonno
nel novembre del 2019
Alimentazione
Contro tumori e diarrea, fa bene a intestino e cuore: proprietà e benefici del melograno
Il suo delizioso frutto (melagrana o granata) è composto da una scorza rossa all'interno della quale si raccolgono i arilli rossi. Utile per la prevenzione dal cancro, aiuta anche contro i problemi legati alla menopausa
nel novembre del 2019
Alimentazione
Junk food assolutamente no, gli 8 cibi (spazzatura) che i bimbi non devono mangiare
Il cibo spazzatura, noto anche come 'junk food', è quel cibo malsano che a causa dei suoi bassi valori nutrizionali e della ricchezza di zuccheri e grassi, può creare seri problemi di salute (obesità e malattie cardiovascolari) ai bambini
nel novembre del 2019